三个月孕妇便秘怎么办？
我怀孕那会也出现过孕期便秘，简直是太痛苦了！那种拉不出来又不敢使劲的情况真的太痛苦了，肚子里的宝宝还不停的蠕动，感觉就像在肚子里翻筋斗一样。 那时候不知道是什么原因引起的，就担心自己会不会因此出现痔疮，然后一直紧张的不行。后来咨询了一个妇产科的朋友，她给我说这是孕期的正常现象，由于胎儿的增大对直肠产生压迫导致的。
她告诉我不要着急，让我平时多注意一下饮食，多吃富含膳食纤维的食物，比如粗粮、蔬菜等，这样就可以有效地预防孕期便秘。 我听了朋友的建议，每天多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。并注意补充足够的营养和水分（一天至少要喝2000毫升的水），坚持每天适当的活动（散步），改善胃肠道的蠕动能力，从而有效的预防了孕期便秘。
很多准妈妈出现便秘之后都会非常着急，盲目服用药物进行止泻，这种方法是非常不可取的。因为妊娠期间服用任何药物都需要谨慎。 如果孕期出现便秘，可以在医生的指导下使用温和性的缓解便秘的药物，例如：开塞露等；如果还是不能有效排便，再考虑使用乳果糖等药物。但是需要注意的是，任何一种药物的服用都必须遵循医嘱，不得擅自滥用药物。