6个月宝宝积食吃什么？
一、食物要新鲜、适量 家长们购买食材时，一定要注意选购新鲜的食材，一次不要购买过多，防止变质。特别是夏天温度高，更要注意这一点，一次性不要给宝宝做太多饭菜，做到即时食用。另外，在制作的过程中，尽量做到清淡少油，不要让宝宝摄入过多的脂肪。
二、食物细软易消化 对于6个月的宝宝来说，此时他的消化系统还未发育成熟，建议给孩子准备易于咀嚼和消化的食物，尽量避免纤维含量高的食物如蔬菜水果等，防止孩子出现消化不良的情况。同时，为了减少孩子的肠胃负担，一次不要给宝宝吃得过饱，少量多餐是更好的选择。
三、多喝水 多喝水可以帮助宝宝排除体内的废物，加速新陈代谢，有利于宝宝缓解腹胀、腹泻、便秘等不适症状。除了白开水外，家长们也可以适当给宝宝补充一些新鲜果汁或蔬菜汁，但是需要注意浓度不可太高，以免刺激宝宝的食道和肠胃。
四、适当按摩，帮助消化 宝宝肚子胀气严重时，家长可以通过对腹部的按摩来促进排气，减轻腹胀。具体做法是：将手掌轻轻贴覆在宝宝的腹部，以顺时针的方向进行按摩，每次5分钟，每天1次。
五、及时就医 如果宝宝腹胀明显，并且通过上述方法不能很好的得到改善，那么可能就需要及时带宝宝就医检查了。