孕6个月能平躺睡觉吗?

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可以的,但是不推荐仰卧位。 孕妇的睡姿确实需要特别注意,由于子宫的位置会发生变化,如果长时间采取不正确的睡姿,可能会对胎儿造成伤害。

在怀孕早期(12周以前),因为子宫体积还很小,且处于盆腔内,任何卧姿不会对胎儿造成不良影响。 但在怀孕中晚期(12周后),随着子宫的增大和胎盘的形成,仰卧或者侧屈位睡眠会压迫下腔静脉,使回流心脏和大脑的血液量下降,容易导致孕妇发生头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。特别是怀孕晚期,子宫进一步增大,如果长期保持一个姿势睡觉,很容易出现呼吸困难、胸闷等不适。 整个孕期我们都要注意自己的睡眠姿势,建议采用左侧卧位或半卧位,这样有利于血液循环,减少妊娠并发症的发生; 不过要注意别过度仰头,也不要挤压到肚子就行啦! 除了注意睡姿外,我们还要注意合理用药,适当运动,以及科学进补,这样才能平安度过孕期哦~

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