七个月宝宝能吃黄瓜吗？
7个月宝宝已经会爬了，也已经开始出牙，可以适当添加辅食，但是食物还是应以清淡为主，少盐、少糖，以免增加日后患高血压和糖尿病的概率。 可以适量吃些富含铁元素的食物，为以后顺利补铁打基础。比如蛋黄、豆类、动物肝、血、绿叶菜等。
也可以少量吃些蔬菜水果，补充维生素和矿物质，但应注意卫生，预防腹泻。蔬菜最好切成细丝，用清水浸泡，再轻轻冲洗干净；水果要洗净削皮后再给宝宝食用。 7个月的宝宝已经可以使用碗筷吃东西了，所以妈妈可以适当让宝宝吃一些固体食物，锻炼宝宝的咀嚼能力，为今后的饮食打下良好基础。
这个年龄段的宝宝已经可以练习站立，甚至学走路了，因此需要及时补充钙质，为骨骼发育提供营养。也要及时补充营养物质，以满足生长发育的需要。 除了补充含钙丰富的食物外，还要适当添加维生素D，促进钙的吸收利用。鱼肝油和动物肝脏不仅含有较丰富的维生素D，还含有对眼睛有益的胡萝卜素，应多吃。另外，多带宝宝去户外晒太阳，也有助于维生素D的吸收和利用。