七个月的宝宝便秘吃什么辅食？
宝宝七个月了，开始添加辅食啦！ 首先说一下我对辅食的看法： 辅食的重要性不可小觑，除了供给营养素和能量之外，还是宝贝学习进食、培养咀嚼能力和味蕾敏感度的好机会。但凡事过犹不及，添加辅食并非多多益善。
1.添加辅食要适量，过多过少都不行。 7个月的宝宝一天需要600~800毫克的铁，仅仅依靠母乳或者配方奶中的铁是不够的，还要从辅食中补充300毫克左右的铁。因此辅食中含铁量高的食物要多给宝贝吃一些。
2.添加辅食要多样，单靠母乳或配方奶已难以满足宝宝身体发育所需，还需通过辅食提供蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等全营养素的摄入。多样化是必不可少的。 具体该吃哪些辅食呢？我总结了4类、共15种，分别是：米糊、粥、面条、豆腐；水果泥、蔬菜汁、蔬菜泥、混合蔬菜水果泥；蛋黄、肝泥、胡萝卜泥、土豆泥等。 需要特别说明的是，此食谱仅供低月龄宝宝参考，大月龄幼儿可单独喂食，无须刻意遵循。
我还根据月份分了大类，便于家长们更好操作： 需要特别注意的是，给宝宝随意吃一种新食物，可能引发过敏反应（如出现皮肤痒、吐、拉等情况），这种情况称为“婴儿过敏性反应”，多发生在1岁以内的宝宝身上。一旦发生此类情况，应立即停止给宝宝喂食引起过敏的食物，并带宝宝去医院就诊。