怀孕一个月可以吃吗？
当然可以！ 孕妇能吃小龙虾吗？当然能！ 小龙虾营养丰富的，而且味道鲜美，很多准妈妈都很喜欢吃。 但是因为网络上关于孕妇吃了小龙虾中毒甚至流产的报道层出不穷，让准妈妈们很是担心，不敢去吃。其实，这些新闻大多都过于敏感和武断。 首先，我们要弄清楚为什么有人吃小龙虾会中毒或过敏。那是因为部分人属于过敏性体质，而小龙虾是高蛋白食物，部分人的胃肠道不能完全消化蛋白质，所以就容易出现急性胃肠炎，表现为腹泻、呕吐，严重了会出现脱水，如果不及时治疗，是会危及生命安全的。但这也并不是过敏啊，所谓“虾蟹过敏”只不过是身体对异种的优质蛋白产生应激性反应而已。
那么是否意味着孕妇吃小龙虾就会中毒呢？当然不是啦！ 这是因为孕妇的胃肠功能在孕期会有所改变，胃酸分泌减少，部分孕妇还会有妊娠反应，如恶心、呕吐等，影响了正常的消化功能。加上胎儿生长发育需要摄入大量的营养物质，如果膳食安排不合理，就可能导致身体缺乏某些营养物质，出现营养失调的症状。 所以，只要合理搭配饮食，注意补充足够的营养素，再适当吃点小龙虾，都是完全没有问题的！只是建议不要过量食用哦~
需要注意的是，孕妇饮食尽量要清淡，避免辛辣刺激性食物，比如辣椒、花椒以及火锅等。还有，孕妇也不能酗酒或者吸食毒品，因为这些物质都可能通过胎盘影响胎儿的大脑发育。 另外，还有水果蔬菜，各种营养元素都要保证充足供应哦~ 最后提醒一句，任何食物再好，也不要贪吃哦~