三个月突然奶少了怎么办？
奶少怎么办？ 首先，妈妈们要先知道自己奶少的原因。 然后对应解决。 一般新妈妈出现奶水不足的情况有以下几个原因： 1、宝宝衔乳姿势不正确，没有含住乳头和乳晕或者宝宝吞咽能力不及好，导致乳头皲裂，从而减少哺乳的次数和时间；
2、妈妈情绪不佳或心理压力过大，造成泌乳量减少甚至停止；
3、妈妈的饮食结构不合理，缺乏必要的营养元素，比如蛋白质、脂肪、糖类、矿物质（锌、铁等）、维生素（VA、VC、VE)等，导致泌乳量减少乃至乳汁质量变差。因此建议妈妈均衡饮食，多喝汤水，合理补充维生素、矿物质等营养素。
4、妈妈的睡眠不充分，身体没有得到很好的休息，也会导致泌乳量下降。 除了以上几点，还需要考虑是否有疾病因素导致的奶少，比如急性乳腺炎、乳腺囊肿、胸部外伤、甲状腺功能低下等，如果有这些疾病的因素要考虑尽早就诊，排除疾病因素后，进行相应的处理。
一般来说，宝宝的吮吸是最有效的刺激母亲分泌乳汁的方法，可以通过让宝宝多次吮吸来增加母亲的泌乳量。
对于刚刚出生的宝宝来说，一次喂奶时间约15分钟左右，中间要歇息3-5分钟，之后每顿喂8次左右，每天6顿饭。随着宝宝长大，喂奶间隔的时间会逐渐拉长，到满月时，两次喂奶之间可以间隔3小时左右。
在给宝宝哺乳时，妈妈应该注意两个问题：
① 尽量让宝宝把乳头和乳晕都含在嘴里，这样可以有效防止宝宝发生呛奶。
② 在哺乳的过程中，如果宝宝吞咽不及时，妈妈可以用手指轻轻按揉宝宝的下巴，刺激其吞咽。
Tips：每次哺乳结束后，妈妈可以将双手张开并且用力深呼吸，利用空气压力的原理排出乳房里的残余奶汁，这样可以避免乳腺炎的发生。
除了宝宝吮吸之外，妈妈也可以通过按摩刺激乳房分泌乳汁。具体做法是： 首先，妈妈脱掉上衣，展平乳房，再用热毛巾敷整个乳房及周围组织，使局部血管扩张，促进末梢血液循环，这样能更有效地传导按摩信息。
其次，在按摩过程中，妈妈需要集中注意力感受乳房的柔软度以及有无肿块和压痛，同时还要仔细观察每次按摩后的分泌情况。最后，妈妈要养成定时用温水清洗的习惯，保持局部干燥清洁。