腰腿疼推拿又作用吗？
有用，但是需要注意手法。 腰椎的问题，建议先拍个片子检查一下（尽量不用磁共振）。如果疼痛比较剧烈可以做个CT或者核磁检查，排除一下椎管狭窄、椎体滑脱等问题。如果只是肌肉劳损，经过推拿治疗是可以缓解的，但如果伴有腰椎间盘突出或椎管狭窄问题，建议还是综合保守治疗。
推拿可以缓解腰部肌肉痉挛，松解软组织粘连，纠正腰椎小关节紊乱，恢复腰椎生理弯曲，从而改善腰疼症状。 但需要注意的是，如果是椎间盘突出引起的腰痛，推拿过程中有可能刺激椎间盘进一步突出，加重损伤；而如果是腰肌劳损引起的腰痛，推拿过程中可能会引起腰肌筋膜炎发作，加重腰痛。
所以，如果出现腰背酸痛不适症状，还是应该及时到专业医疗机构查明原因，根据检查结果采取针对性的治疗方案。 如果确实因为劳累过度引发了腰疼，可以通过推拿、拔罐等中医方法得到缓解，但要注意休息，防止复发。 除了重视防治工作，还可以尝试一些民间偏方来治疗腰疼。
1. 韭菜生姜热敷法 取韭菜250g，生姜250g。将韭菜、生姜切碎后放入锅中，加清水煎煮，待汁液浓淡适宜后用于热敷腰部，每日2次。具有温经通络、散寒止痛的功效，适用于寒湿型腰疼患者。
2. 食盐热敷法 准备适量的大米和干净的纱布，把大米炒熟并研磨成粉状，然后再用纱布将其包起来备用。每天睡前取一包敷在腰部感觉发凉的部位，然后盖上裤子睡觉即可。第2天早上除去纱布，一般连续使用7天左右就有明显改善了。此方法对于因肾虚阳衰引起的腰膝冷痛、肢体畏寒有很好的疗效。