孕七个月胖多少正常？
我整个孕期总共长了52斤，整个孕期体重增长在合理范围内； 孕期增重过多过少都不好，孕期增重在30-40斤是最合适的范围，我整个孕期增长了52斤，除了孕期前三个月的增重是因为怀孕而增加的体重外（3斤左右），其余增加的体重都是宝宝成长的重量增加在我身上的负担，我的食量、运动以及日常作息都没有因为怀孕而有所改变，所以增重也是正常的。
如果孕七个月时你的体重比孕前增加了10公斤以上，或者体重平均每两周增加1公斤以上，就应该警惕是否过度肥胖了哦！ 怀孕期间控制体重是很重要的一个环节，体重过快增长会导致孕妇糖尿病的风险大大增加，同时孕期肥胖也与婴儿出生后得肥胖有密切关系呢！
很多准妈妈在孕期会胃口大增，尤其喜欢高糖高脂的食物，但是这样的饮食习惯是很容易导致孕期体重增长的，所以我们一定要注意调节自己的饮食，尽量保证膳食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。
比如，适量吃瘦肉（含优质蛋白且易吸收）、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物和新鲜的水果蔬菜。少吃多油脂食物和甜食。这样可以保持营养的均衡，避免热量摄入超标从而导致体重增长。