八个月宝宝吃咸吗?

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8个月的宝宝已经会爬了,也会站立和走路了,这个阶段的孩子好奇心很重,什么都想尝试一下。 那么对盐感兴趣也是正常的表现,这个时候父母要控制孩子食盐的量了,因为孩子的味觉比成人更敏感,一旦吃过咸的食物,以后可能会挑食,而且过咸的食物中亚硝酸盐含量比较高,如果摄入体内可能产生致癌物。 建议:

1、在给孩子准备食物的时候,要注意观察食品包装上的营养标签,选择含钠量低的食品,减少给孩子摄入的盐量。

2、给孩子做菜时,也要减少放盐的量,同时注意不要给6个月以内的婴儿吃咸菜等含高盐食物的。

3、如果孩子喜欢吃咸的味道,可以适量给孩子吃点含有天然盐成分的食品,比如蛋黄、鱼肝油等。 但是这些食物中的含盐量很低,只能作为零食,不能代替饭菜。

4、如果家长觉得单单通过食物来减少盐的摄入很难把握,也可以使用小工具——计量勺。这个计量勺可以在淘宝买到,很便宜。每餐饭根据自己的情况,少放一些盐。

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