孩子七个月吃什么水果好?

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7个月的宝宝已经可以添加辅食了,除了妈妈做的软烂的米饭和粥外,还可以添加新鲜水果泥。首先添加的水果应该是香蕉,苹果这样的水果,这些水果富含丰富的膳食纤维,对于宝宝的肠道蠕动有很好的帮助作用,可以帮助宝宝预防便秘。 刚开始给宝宝喂果泥的时候,可以先少喂一点,观察一下宝宝的反应。如果宝宝吃完以后没有什么异常的反应,如过敏啊或者不舒服的情况就可以继续给吃。但每次喂食不要过量,否则会引起宝宝腹泻。

接下来可以逐渐增加食物的品种,比如可以喂些桃子、西瓜等果肉比较软颗粒较小的水果。注意给宝宝吃水果的时候一定要给宝宝吃好消化的部分,像果核这种东西不易消化,而且口感也不好,容易卡住喉咙,所以要注意。 值得注意的是,虽然水果营养丰富,味道也不错,但是也要注意适量。比如给孩子吃半个西瓜,就要相应减少饭量和奶量。因为水果中含有较多的糖分,吃多了会增加肥胖的风险,从而诱发龋齿等其他营养缺乏症。

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