产后2个月怎么减肚子？
想要减掉肚子上的肥肉，方法其实很简单，就是减少体内脂肪的囤积（即减少热量摄入）以及增加热量消耗，只要做到这两点，不管什么方法，最终都能达到瘦肚子的目的。 当然最简单的方法还是吃减肥药，不过建议不要吃含有西布曲明的减肥药，这种药物曾在市场上风靡一时，但是副作用较大，目前已经停产。目前市面上销售的减肥药大部分以作用机制不同的中药为主，这些药物虽然没有西布曲明那样的猛药，但是通过调整肠道菌群，同样能达到控制体重的目的，比如我们比较熟悉的“泻药”芦荟，就是通过调节肠道微生物群来抑制食欲和促进消化的。
除了药物以外，日常生活中还有很多方法能减少热量的摄入、增加热量的消耗，这些方法都是通过减少热量储备、增加身体活动来达到减轻体重的目的。 对于产后的妈妈来说，在月子期间还是要以调理身体为主要目的，对于体重的控制不需要太过心急，体重减轻过度反而会影响母乳的分泌，对宝宝造成不良影响。所以如果在坐月子期间想控制体重，可以在医生的指导下使用药物治疗，这样既能减少产后虚弱身体带来的不适，又能达到健康减脂的目的。 等过了一周的身体恢复期，就可以开始采取其他手段来减去肚子上的赘肉了。
1、多吃助消化食物 很多新妈妈在孕期由于担心营养跟不上，总是会大吃大喝，然而这样做反而会加重肠胃负担，导致消化不良。所以在产后应该多吃能帮助肠胃道蠕动、有利于消化的食物，避免摄入不易消化的富含油脂的食物。
2、少量多餐，规律进食 很多新妈妈因为喂奶需要，总是饿得很快。此时不妨采用少量多餐的方式，多补充一些富含蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋等，这样可以降低空腹时间，改善饥饿感。同时要注意一日三餐要有规律，不要随便加餐。
3、戒掉甜食 无论是顺产的产妇还是剖腹产的产妇，在产后都应该要严格控制糖类的摄入，因此为了减少热量摄入，最好能戒掉甜食，尤其是含糖高的水果也应该限量食用。
4、补充维生素 新妈妈在产后应当注意维生素和矿物质的摄入，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，及时补充因出汗、呕吐等原因流失的维生素和矿物质。 除以上这些方法外，新妈还可以试试这些辅助瘦身小技巧： 1、每日饮用足够的水 水是人体不可缺少的元素之一，不仅参与人体代谢、调节体温，还能够稀释胃肠液，促进食物消化，防止便秘。 新妈妈在坐月子期间，虽然活动量较小，但是新陈代谢仍然较快，每天所需要补充水分的量也并不少，因此除了日常三餐之外，还应该注意适当饮水，增强饱腹感，减少热量摄入。
2、适当运动，预防下肢静脉血栓 在身体条件允许的情况下，新妈妈应该及早进行肌肉力量和关节活动能力的训练，包括呼吸练习、骨盆底肌肉锻炼、腿部肌肉锻炼等等，从而促进全身血液循环，加速废弃物排除体外，同时还能够收紧腹部及下半身肌群，帮助形体恢复。