六个月宝宝吃苹果多少？
6个月宝宝，咀嚼能力还比较差，而且胃酸含量不高，消化酶也有限，不适合直接吃水果（果汁也可以），特别是酸甜可口的水果更容易影响宝宝消化功能，出现拉肚子等情况。 正确做法是：给宝宝喂苹果泥！用勺子刮成泥糊状，一点点添加到辅食中，观察2-3天，如果没有消化不良症状，再适量增加食用量。 除了苹果外，6个月的宝宝还可以适当吃一些香蕉泥、火龙果泥等等。注意香蕉和火龙果都要剥皮后吃，以免黏附在消化道上不好消化。
另外提醒一下，虽然为宝宝添加辅食很重要，但千万别以为这样宝宝就能摄取充足的营养了。其实，6个月宝宝的主食仍然应该以母乳或配方奶为主，辅食只能当做零食一样给，每天1-2次即可；到了7个月时，每天也只能吃一到两次辅食。
具体可参考我国最新婴幼儿喂养指南——《中国居民膳食指南（2022版）》（点击链接，查看指南） 其中，关于6月龄宝宝的营养素摄入，指南中有这样的表述： 可以看到，除了铁之外，其他营养素其实都是饱和状态。也就是说，只要宝宝平时喝够量（800~1000ml/d），从母体带来的铁完全可以满足宝宝早期生长发育的需求。没必要专门给宝宝补铁，通过食物获取就足够了。
如果妈妈担心宝宝的进食量不够，可以做个简易的测试： 如果宝宝能自主吞咽，且每次都能吃完碗里的米粉（不加糖），就说明宝宝吃饱了，不需要再添加。 反之，如果宝宝吃完一碗后，很快就饿了，说明宝宝没有吃饱，需要适当加大食物的分量。