15个月宝宝一天吃多少?

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15个多月的宝宝,按照每日营养需求来的话,大概需要2000ml的奶量(含配方奶粉),加上辅食,水果的量即可。 但实际生活中并不是这样的,因为这个年龄段的宝宝已经开始玩、开始学走路了,运动的增加导致消耗的增加,再加上语言和认知能力的突飞猛进,宝宝的食欲也会受到影响。 每个年龄段的孩子都会有他对应的“食量标准”,这个标准一般由孩子的体重、身高、年龄等决定。比如2-3岁孩子的食量标准是: 但这里的食量只是一个标准参考值,具体到每个孩子可能有所差别。

如果家长发现孩子吃不饱的话,可以先观察一下孩子是不是运动量增加了?有没有新的爱好?比如孩子刚开始学英语,每天跟着音频模仿英文发音,可能在不知不觉中就增加了能量消耗而感觉“饿”了;或是在学新技能的时候,因为练习量的增加出现“饥饿感”也是可能的。 如果不是以上原因造成的,可以带孩子去医院测量一下体重,看看是否在正常范围内。 如果确实是营养不良,可以根据医生的建议补充一些营养素;如果是生理性厌奶期,则不必强求宝宝多吃,允许他随时吃,只要保证一天的总奶量即可。

另外需要注意的是,这个阶段的孩子已经可以吃块状食物了,家长在准备食品的时候可以稍硬一点,这样有助于锻炼孩子的咀嚼能力。 同时,由于宝宝此时正在学习新技能和词汇量的增加,家长可以多给宝宝读故事、带宝宝去参观博物馆、图书馆等,丰富宝宝的视觉和听觉体验,刺激大脑发育。

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