正常一个月做多少次？
这个没有统一标准，不同人的身体情况、年龄阶段、情感经历等各有不同，所以不能以次数多少来衡量性生活是否正常。 不过可以通过一些指标来判断性功能的优劣，这些指标包括： 男性在60岁后，如果还能保持每月1次左右，且没有出现明显的不适感，那说明性功能基本正常； 如果能维持2周一次，说明性能力较好； 假如能坚持每周1次，说明性能力比较理想； 而如果连续3个月不到1次，说明性功能可能出了问题。 当然，如果年龄刚过20，体内激素分泌旺盛，即使偶尔1周几次也不会有所谓“体力透支”的感觉。 但是如果你过了30岁，仍是一周几趟，每次半小时左右，可能会感觉“后力不继”了……这时就要适当减少频次，或者尝试改变一下前戏方式、姿势等，来延长每一次性生活的时间。
对于大多数普通年轻人来说，15分钟左右的时长已足够达到高潮并释放压力，因此也没有必要“挤时间”多做。 当然，以上所述仅限于正常情况下的性生活频率，如果你有长期自我压抑、心情抑郁等情况，那么有可能出现“功能性障碍”，此时再调整自己的心态配合医生治疗即可。