怀孕5个月怎么睡觉对胎儿好？
我整个孕期都是右侧卧睡的，因为左侧卧会压迫心脏和肺部，引起不适，右卧怕孩子缺痒，所以只能右侧卧了！ 建议： (1)孕早期（0-3个月）——这个时期胎儿还没有发育成型，在孕妈妈肚子里活动的空间比较大，并且孕早期孕妇出现早孕反应，如恶心、呕吐等，选择枕高位睡眠，可以减轻症状。另外此时胎宝宝各器官正在分化形成中，受到母体外部刺激的可能性很小，因此左右侧卧都无所谓。
（2）孕中期（4-7 months）——这个阶段正是胎宝宝迅速发育的时期，如果睡眠欠佳可能会影响宝宝的发育。这时的睡眠姿势主要注意保持孕妇良好的睡姿，最好是左侧卧位，这样可以避免子宫的右侧缘压迫腹腔中的胃、肝胆等器官，同时还可以保护心血管。
当然，由于每个孕妇的个体差异不同，没有统一的标准答案说明什么姿势是最好的。通常来说，只要能够保持心情舒畅、睡姿舒适，就不必过分纠结于自己到底是哪一种睡姿。
（3）孕晚期（8months+）——这一时期的孕妈妈腹部会越来越沉重，各种不适也会接踵而来，如果没有好的睡眠，有可能会影响顺产。
在此阶段，孕妈妈的睡眠应该注意这些细节：
①适当垫高腰部——为了保持正确的睡姿，可以在腰部垫个枕头，这样能保证局部血液循环畅通，降低坐骨神经的压力；
②注意清洁——为了防止滋生细菌，防止感染，应该经常清洗外阴部位。每天坚持用温水清洗，减少病菌入侵的机会；
③注意通风——为了保证睡觉时呼吸到新鲜空气，晚上睡觉要注意门窗打开，留出空气流通的空间，但不要直接对着风扇或者空调吹；
④适当按摩——睡前可以通过按摩刺激穴位来促进睡眠，具体做法是每天按揉百会穴（头顶正中央）50下，用右手按压左手百会穴，也可用两手指腹并拢在一起从额头正中开始，向两侧分开按揉，直至发际；每晚热水泡脚并按摩涌泉穴（足底前部凹陷处）100次。