七个月孕妇要注意什么?

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1. 远离辐射:电脑、电视、电扇、空调、微波炉等,只要有可能,尽量远离,如果不得不在电脑前工作,最好穿防辐射衣。现在孕妇用品店里都有卖,建议买质量好一点的,因为要穿很长一段时间呢。

2. 补充营养:孕7月胎儿生长发育迅速,需要充足的营养供给,这时孕期反应可能会渐渐消失或减轻,准妈妈可以多吃点食物来补充体内营养。此时应该加强含铁、钙、磷、锌等微量元素和维生素B族食物的摄取;适当增加动物性食品的摄入,保证蛋白质的供给。比如多吃肉类、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆类等食物。

3. 适量运动:这个时候可以适当进行孕妇瑜伽锻炼,增强身体的灵活性和对分娩时的预期。但是一定要注意不可以过度劳累,少做剧烈的运动或者减少高难度动作,以防出现意外。

4. 定期产检:这个时期最好每周都去检查一次,通过观察胎动和听胎心来了解胎儿在宫内的状况。如果发现异常要及时处理。

5. 保持好心情:很多孕妈可能到了这个时期容易情绪起伏,一定要控制自己,保持良好的心情,因为坏情绪可能会导致流产或早产。而好的心情可以让宝宝更加健康。

6. 注意个人卫生:由于怀孕后激素的改变,会让孕妇的皮肤变得十分敏感,因此要注意清洁,但不要过于频繁地洗澡或洗头,每天清洗即可,以免引起皮肤炎症。要注意勤换内衣裤,多晒太阳,避免细菌感染。

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