怀孕六个月怎么睡觉？
孕妇的睡姿对胎儿的影响 由于孕期子宫增大，腹部隆起明显，孕晚期孕妇如果经常保持一个姿势入睡，就很可能压迫下肢静脉，导致血液回流不佳，引起下肢水肿或静脉曲张。 如果出现这样的情况，建议孕妇睡觉时尽量左侧卧位，并用枕头垫一垫膝部及腰部以减轻对血管的压力。 另外，在双脚下面垫个枕头，有利于血液循环，减轻水肿、静脉曲张的程度。 但需要注意的是，除了左侧卧位外，孕妇也不要长期保持同一个睡姿。 因为这样也会加重身体某一部位的负担，引起不适。 建议孕妇睡前可以更换一下睡姿，左右侧卧交替进行。 在整个孕期，孕妇都要注意保持良好的睡姿，减少对子宫的刺激，防止妊娠纹的出现以及进一步发展。
1、仰卧 有的孕妇觉得，自己本来就有腹式呼吸，而且肚子越来越胀，仰卧不会压着孕妇内脏吗？ 其实这种担心是多余的。 因为随着宝宝的发育，孕妇的腹压会越来越大，如果经常俯卧，可能会增加流产的概率。 但只要做好以下两件事，就可以让孕妇安心地仰着睡了。
① 头部较肩部微微向后 ② 双髋及双膝略屈，更能保持肌肉组织的张力。 2、侧卧 很多孕妇睡觉喜欢趴着，感觉这样睡得香，其实这种做法是非常不科学的。 因为胸廓受到限制，呼吸不畅，极易导致缺氧和心律不齐；而且会增加脊柱生理弯度，影响腰椎及关节。
正确的侧卧应该做到以下几点： （1）头部较肩部微微向后，双髋及双膝略屈，更能维持肌肉组织的紧张程度。
（2）两侧乳房应放于同一垂直线上，切勿偏放在身体的一边。 （03）在两腿间垫一枕头，保持腿部的肌肉处于放松状态，能够更好促进静脉回流，避免水肿、静脉曲张等问题。