孕期补钙需要补几个月？
一般建议整个孕期都适当补钙，不过，在孕中期（13周到27周之间），胎儿的生长发育迅速，对钙的需求量达到顶峰，此时孕妇如果通过食物摄入的钙量不足，则应补充钙质。 在孕晚期（28周之后），胎儿骨骼形成加速，对于钙的需要量仍然较大，因此这个阶段也不能忽视补钙。 但并不是所有孕妇都需要额外补充维生素D，因为维生素D可以通过饮食摄入，也可以通过皮肤接触日光来产生。 一般情况下，除了妊娠糖尿病或者患有骨质疏松的女性需要谨慎补充外，其他女性在孕期适量服用钙片、多吃富含钙的食物，就可以满足孕期对钙的需求了。 值得注意的是，由于人体对钙、磷的吸收利用是有一定限度的，若长期服用大量含钙药物，可能引起中毒反应发生，出现高血钙和肾功能损害，所以，在补钙的同时也要注意监测血清中钙的含量。
一、食补为先 如果孕妈妈目前没有缺钙的现象，而且饮食上能够保证新鲜蔬菜的摄入（每天不少于500g）以及奶类的摄入（每天不少于500ml），一般不需要再额外补钙了。 因为孕产期女性的血容量增加，血浆稀释，容易使钙的浓度降低；而且，孕产期母体对钙的吸收利用能力比较强，加上胎儿从母体获取营养，也需要大量的钙质，因此即便没有额外补充，通常也不会出现缺钙的情况。 但是，有些地区或饮食习惯容易导致孕产期女性饮食中的钙摄入不足，比如长期食用含钙量低的精制食品（如精细米面、玉米加工成粗粮后钙含量明显增加），或者是钙吸收抑制性饮食（膳食纤维丰富的蔬菜等），这时就得注意及时补充。
二、药补为辅 对于确实存在缺钙情况的孕产期女性，可以在医生的指导下，适量使用钙剂进行补充。但是，需要注意补钙的时间，尽量控制在20分钟以内，不要过度补充，以免加重肾脏负担。 同时，也可以同时使用含有钙、铁、锌等的多元营养素制剂，但是需要注意，钙剂的服用时间最好安排在两餐之间，这样能避免影响胃肠道功能。