6个月宝宝要吃什么？
1. 奶粉为主，辅食为辅（5：3） 2月龄起开始补充维生素D，每天400-800国际单位；4月龄起加入米粉、泥状蔬菜等辅食，每餐适量增加蛋黄1/4至一个整蛋，每天喂一次肉糜或鱼泥(1～7天添加蛋黄糊——1/4，8天以后添加全鸡蛋黄)，1/2勺米汤，1小杯果水，下午加喂一次牛奶。
2. 及时添加辅食，满足发育需要 当婴儿对食物感兴趣时，应及时提供营养丰富的食品，满足机体生长发育的需要。但应注意，由于婴儿的消化能力尚欠成熟，若过早给辅食，会增加婴儿消化负担，导致疾病发生。添加辅食不宜过早，也不应过晚，一般是在4～6个月期间添加。
3. 循序渐进，由细到粗、由稀到稠 添加辅食要遵循由少到多、由稀到稠、由淡到浓的原则逐步进行。每次只给婴儿添加一种新食物，连续吃3～4次，观察宝宝的反应，如发现宝宝出现腹泻、呕吐现象应立即暂停喂食并减轻食物的浓度，待宝宝恢复正常后再从少量开始添加。
4. 避免给宝宝过度进补 此时宝宝消化系统发育尚不完善，胃肠功能尚未健全，过度进补反而会增加宝宝肠胃负担，影响宝宝健康。父母需谨记：均衡营养是宝宝健康成长的关键！