五个月的宝宝能吃盐吗？
这个问题我也做过功课，目前国内外权威机构都建议1岁以上宝宝再尝试吃盐。 我也问过儿科医生朋友，他的意见也是超过1岁后再慢慢尝试给娃加点盐。 不过，我观察到身边很多宝妈已经悄悄在给娃尝“人间烟火”了.... 比如下面这位妈妈就表示，自己的宝宝8个月就开始吃加了盐的美食了哦~ 还晒出了一个视频合集，视频里各种美食看起来都好诱人啊~~~ 还有这位妈妈的分享，同样让人生发出“想吃”的欲望～ 她说自己用炖蛋器给宝宝做了蒸蛋糕，里面加了一点点盐，宝宝吃得可欢了！ 还配上了自己做的蒜香排骨、香煎鱼块等辅食图。 看完这些图片，我只想说：太会做了吧！ 我完全被折服了！ 这些辅食的制作方法能不能分享一下呢？真的很想学！！！（求求了）
不过，这位妈妈也有透露自己踩过的坑—— 就是一开始盲目给宝宝吃盐，导致宝宝严重腹泻，去医院看了才知原因。 所以，她建议大家： “首先还是要控制宝宝一天吃盐的量，其次注意选择适合宝宝的新鲜食材来制作菜品，最后，千万不要怕麻烦，因为好的辅食能够为孩子提供成长所需的关键营养。” 看到这儿，你可能会想：既然1岁以下的宝宝不能吃盐，那6个月以内的宝宝不吃盐不会缺少钠元素吗？ 其实，宝宝从母体带的铁含量足够满足6个月内宝宝的需要；而且母乳中锌离子含量较高，宝宝吸收利用率高，并不会缺乏。 况且，新生儿的肾脏非常娇弱，而食盐主要是通过肾脏代谢的。
一旦摄入过多的食盐，会增加肾脏负担，还可能引起成年后的高血压。 多喝水，适当添加植物油就足够了。 看到这里，你是不是想说：终于知道为啥别人家的娃爱吃辅食，而自己家娃看见辅食就摇头了？ 其实，宝宝最初对食物的口味是有记忆性的，如果初期没有给到合适的食物体验，后续再想要培养良好的进食习惯就会事倍功半啦……