孕妇能游泳吗8个月?

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怀孕后一直游到生的,孕期40周+6天。 孕早期(1-3个月):没有早孕反应可以正常游泳;如果有先兆流产征兆最好不要下水,注意卧床休息,必要时需要终止妊娠。

孕中期(4-7个月):可以进行游泳锻炼了。但不要游得太久,20分钟刚好。水温一定要保持在25度左右,太冰的水有可能引起子宫收缩导致流产,水太烫有可能会烫伤皮肤甚至影响到胎儿。每次游完泳要注意保暖并及时擦干身体避免受凉感冒。 有妊娠纹的肚子千万不要去碰冷水,不然容易引起抽筋!!!

孕晚期(8个月以上):应该减少运动的次数和运动量。水中运动要避免剧烈运动和潜水,防止胎儿受压。这个阶段最好不要再进行新的学习,以免发生意外。 如果出现见红、破水、阵痛等临产症状,立即停止游泳立即就医。

顺产的产妇在产褥期(生完宝宝42天内)可以继续进行水上健身活动。 但剖宫产的产妇就要等到伤口完全愈合后才能开始。而且只能进行水中运动,不能进行水下运动时,必须确保切口没有任何异常,否则应立即停止。

无论是否处于孕期,只要是健康状态较好的成年人都可以参加由专业人士指导进行的游泳训练,从而掌握一项重要的生存技能。

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