11个月宝宝吃什么钙片?

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补钙并不是吃钙片,而是需要摄入足够的钙质,对于婴儿来说最好的食物来源就是奶制品,尤其是母乳。妈妈可以在饮食上多吃含钙量高的食物,比如豆腐、虾皮等,这样通过哺乳就可以让宝宝摄取到足够的钙。另外,除了钙以外,维生素D也是影响骨骼健康的重要微量元素,缺乏会导致钙吸收障碍和骨质疏松。

10个月的宝宝已经出牙了,这个时候可以适当添加含有钙和维生素 D 的辅食,如蛋黄、肝泥、蔬菜泥等。如果宝宝出现枕秃、夜惊、盗汗、失眠等情况,很可能也是因为缺钙了,这时候要及时补充钙质。 如果是给宝宝吃钙片的话,建议选择剂型为颗粒剂或泡腾剂的钙制剂,这样更容易溶解,也方便冲调。

给宝宝补钙还需要注意这几点:

①不要在睡前给宝宝喂任何药物,包括补钙药剂,以免宝宝在睡梦中窒息;

②给宝宝用药一定要遵照医嘱,剂量由少到多慢慢增加,切忌盲目加大剂量;

③口服补钙制剂时,不要同时服用含草酸较多的食物,如菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等,也不要同时喝牛奶,以免形成难以溶解的草酸钙,导致结石产生;

④补钙并非越多越好,过量摄入钙质有可能加重肾脏负担,引起中毒反应。

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