七个月婴儿吃什么蔬菜？
宝宝7个月了，已经开始萌出牙齿，可以试着喂一些碎菜叶、煮熟的番薯叶等容易消化的青菜了。这个时候也可以适当给宝宝吃一些水果泥或果泥了。 不过要注意的是，给新生儿、小婴儿喂青菜时，千万不要整颗地喂，这样很容易让宝宝噎到、呛到。应该把青菜煮软后，再用勺子刮成泥状，一点点地喂给宝宝吃。
1.胡萝卜胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素（维生素A），对孩子的小眼睛发育有很大的好处哦~另外，经常吃胡萝卜还能提高免疫力，促进肠道蠕动，利于消化。
2.土豆土豆含有丰富的维生素和微量元素，尤其富含钾离子含量，是公认的“高钠”食物。给宝宝吃之前要先焯一遍水，去除表皮淀粉，再打成汁或者熬成糊糊给娃喝。
3.西葫芦含有较丰富的蛋白质和胡萝卜素，可提高身体免疫功能；其中的钾元素也有助降低血压，保护心脏功能；此外还含有较多的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。
4.包菜有“天然阿司匹林”之称，含有一种叫硝酸盐的物质，能够稀释血液，预防脑血管疾病的发生；还含有人体所需的多种营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、各种维生素以及微量元素，平时适当进食对儿童的生长发育大有好处。
5.菠菜菠菜中富含矿物质（钙铁磷等）、B族维生素和维生素C，这些都是宝宝生长发育所必需的营养物质。而且，菠菜所含的营养素易于被人体吸收，适宜宝宝食用。但需要注意的是，由于菠菜中含有较多草酸，会妨碍宝宝机体对于钙的吸收利用，故不宜过量摄入。
6.西兰花素有“蔬菜皇冠”之称，除富含维生素外，其中所含的多糖类物质（主要是类黄酮）还有很好的抗氧化作用，可以预防细胞衰老，增强抵抗力。建议家长经常给孩子吃点西兰花。