怀孕几个月需要喝孕妇奶粉？
其实孕产期每天喝袋牛奶，再补适量钙质（孕妇吃钙片补钙，一般建议从孕早期开始），保证充足的蛋白质和矿物质摄入，就能满足孕产期的营养需求了。 至于孕妈们关心的孕妇奶粉，其实营养价值并没有大家想得那么高。目前市面上大部分孕妇奶粉都是复合配方，所谓“优质蛋白”、“丰富维生素”等宣传语也只是商家推出的营销手段罢了。 也就是说，如果孕妈不喝孕妇奶粉，同样能做到营养均衡。
不过，若是孕妈存在偏食、挑食的情况，或是本身缺钙、铁等微量元素比较严重，医生也会建议在孕期适当喝一些孕妇奶粉来补充营养。 但必须强调一点，孕妇奶粉不宜多喝，也不宜长期服用。 如果孕妈盲目大量饮用孕妇奶粉，就容易造成营养素摄入过量，加重消化负担，出现腹胀、腹泻等情况；并且过量摄入非人体必需的脂肪酸或微量元素，还会影响胎儿发育。
无论是备孕还是孕期，都没有必要专门买一些补品来吃。健康饮食、均衡膳食才是首要原则。 对于有贫血的产妇，可以在产后及时通过饮食补充铁剂，如红枣、菠菜等含铁量高的食物。对于由于缺锌引起的食欲差、消化不良，可以在医生指导下服用富含锌制剂，如含锌量极高的牡蛎。
总之，要想宝宝出生后健康又聪明，妈妈要在孕期末尾好好爱自己哦！