4个月不来例假怎么办？
首先，你先确定下自己是否怀孕，可以用早孕试纸测试一下；如果排除怀孕的可能，那么你再继续观察等待月经的来潮。因为子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病，还有内分泌失调都有可能引起月经推迟，你现在可以去医院做下检查，比如盆腔B超，以了解目前子宫内膜的情况，再根据检查结果采取相应的治疗措施。 若是检查未发现异常，你可以先服用黄体酮胶囊来催经，在停药后3-7天内可能会来月经。
在经期第二天或第三天，再去抽血查性激素六项，以便进一步判断月经不调的原因。若经常这样，可以先查一下甲状腺功能，看看是否有甲减，因为它可以影响到卵泡的发育和排出。 如果是因某些疾病导致闭经，应该积极治疗原发病。对于因精神刺激或紧张所引起的月经延迟，则应该注意减轻心理负担，避免过度劳累和精神刺激。
平时注意规律生活，合理膳食，保证充足睡眠，保持心情愉悦，都有助于月经正常来潮。