孕妇几个月开始睡左侧？
孕早期（1-3个月） 这个时候已经形成了左右对称的妊娠子宫，如果孕妈妈有左侧腹痛或烧灼感等症状，建议保持左侧卧位睡眠。但此时期胎盘尚未形成，子宫对血流改变不是很敏感，所以并不会影响胎宝宝的发育。 在这个期间，孕妈妈可以保持以往的睡眠习惯，怎么睡得舒服就怎么睡吧！但是需要注意千万不能够压迫到腹部。
孕中期（4-7个月） 这个阶段是胎儿发育的高峰期，建议孕妈妈在睡眠的时候尽量采用左侧卧位的方式。因为左侧卧位能够防止增大的子宫对下腔静脉和腹主动脉造成压迫，从而减少对心脏的压迫，增加血液供应至宝宝。 左侧卧位还会让血液循环更加顺畅地到达肌肉组织，有助于肌肉放松，进而提高睡眠质量。
孕晚期（8个月以后） 这时候胎儿已经成熟，身体的各器官也渐渐成熟，因此孕晚期的良好睡姿应该保持左侧卧位，也可以向右侧卧位，但要避免仰着睡。 因为这个时期的胎宝宝已逐渐适应了宫内的生活环境，而且体积也逐渐增大，如果孕妈妈们还继续保持仰卧位或者侧卧位比较极端的姿势睡觉，都可能会引起胎宝宝缺氧、窒息，甚至发生早产。