七个月宝宝缺铁怎么办？
1、首先，确认宝宝是不是真的缺铁 有的妈妈觉得宝宝脸色不够红润就给宝宝补充铁剂，实际上婴儿出生后4～6个月体内储存的铁就已经消耗尽，此时若不能从膳食中及时补给铁，就会导致缺铁。 但是，由于宝宝胃肠道功能不完善，摄入体内的铁很难被吸收利用。宝宝是否真正缺铁还需要进一步确认。 如果妈妈的乳头内陷或是哺乳方式不当导致宝宝未能有效吸乳，或者是因为宝宝消化能力差、腹泻等因素影响对铁的吸收，都可能造成暂时性铁缺乏（即体内铁存储量下降，但尚未达到贫血的程度），这种情况下无需特别补铁。但对于早产儿或低出生体重儿，由于在母体宫内获得的铁量不足，需要额外补充铁剂。
2、缺铁的表现 轻度缺铁可出现食欲减退、口唇感觉异常、舌乳头萎缩、吞咽困难、异食癖（如爱舔衣物、啃指甲等）； 中度缺铁除上述症状加重外还可出现情绪易激动、爱哭、烦躁不安、睡眠不佳、智力发育迟缓、免疫力低下，容易患感染性疾病； 重度缺铁除以上表现加重外还可出现呼吸急促、心动过缓、血压降低、厌食、呕吐、腹泻、肝脾及淋巴结肿大的情况，如果得不到及时纠正，可能发生窒息、缺氧、休克甚至危及生命。 需要注意的是，有些宝宝的缺铁可能是由疾病引起，比如腹泻、肠梗阻、食管阻塞、反复消化道出血等，这些疾病导致的机体对铁的吸收利用障碍，需要在治疗原发病的基础上积极补铁。
3、如何补铁 对于轻中度缺铁的宝宝，可在医生指导下使用铁制剂进行补铁。需注意，虽然硫酸亚铁等二价铁盐的含铁量较高，但是其溶解度较低，不易被人体吸收利用。而葡萄糖酸亚铁是三价铁盐，虽然其含铁量不高，但是溶解度高，可快速被人体吸收利用，是补铁的首选。 需要注意的是，服用铁剂期间应避免同时服用钙剂，以免干扰铁的吸收。同时应避免食用茶和咖啡，因为其中的多酚类物质可能与铁形成难溶化合物，从而妨碍铁的吸收。
对于需要补铁的宝宝来说，除了药物治疗外，均衡合理的饮食也很重要。建议多吃富含铁元素的食物，例如瘦肉（如牛肉、猪肉等）、家禽、动物肝脏（如鸡肝、猪肝）等肉类食物；此外还应多吃豆制品、菠菜、土豆、蘑菇、银耳、黑木耳、香菇、紫菜等植物性食品。