孕妇六个月吃什么补品？
1、补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷 孕前及孕期按时补充叶酸，可有效预防胎儿神经系统发育异常。富含叶酸的食物有动物内脏、深绿色蔬菜等，如果食物摄入不足，可在医生指导下服叶酸片剂补充。
2、补钙，促进宝宝牙齿骨骼发育 怀孕中期，孕妈除了要及时补充叶酸，还要开始补钙了！钙的摄入至关重要，它关系到宝宝骨骼和牙齿的发育哦！含钙丰富的食物有奶类、豆制品、海带、虾皮等等，每日饮用300ml以上的牛奶，再配合适量的坚果、豆类以及蔬菜等，便可满足孕期钙的需求量。
3、补锌，确保胎宝宝智力发育 备孕期间，准爸爸妈妈就应该同时补锌了，这样既能保证准妈妈本身的营养需求，又为胎宝宝早期的智力发展提供保障。富含锌的食物有豆类、坚果、肉类（特别是海产品）等。
4、吃富含DHA的食物 包括沙丁鱼、鲱鱼、鲑鱼、金枪鱼等，这些是孕妇需要补充的优质蛋白，也可以起到健脑的作用。还可以适当服用含有DHA的孕期营养品。 DHA俗称脑黄金，对脑细胞的发育和功能有着重要的影响，对视网膜光感的形成也有至关重要的作用。
5、补充维生素C，降低早产风险 维生素C能够强化胎儿微血管的功能，保持细胞膜的完整性，对于维持胎儿生理机能、减少早产的发生具有重要作用。维生素C也是容易缺乏的水溶性维生素，在新鲜的水果和蔬菜中都含有丰富的维生素C，建议每天至少摄入一种新鲜蔬果，其中所含的天然维生素C更能保证胎儿的健康。