六个月宝宝该补什么钙？
6个月宝宝刚刚从母婴阻断的婴儿期进入幼儿初期的阶段，这个时候的宝宝已经可以添加辅食了，除了奶以外，可以吃的东西开始变多，所以钙的来源不再像婴儿时期那么单一，从母体带来的钙储备在这个期间逐渐消耗完，需要及时补充。 这个阶段的宝宝如果出现缺钙的症状，主要是表现为神经反射方面和骨骼的改变，如果妈妈发现宝宝有惊厥、睡眠不好、出汗多等情况就需要警惕是不是缺钙哦！ 一般来讲，纯母乳喂养的新生儿不需要额外补钙，因为母乳中的钙含量充足且易于吸收；混合喂养或者人工喂养的宝宝需要在医生的指导下合理补钙。
市面上补钙的产品很多，钙剂可以分为离子钙（即无机钙）和水溶性钙（有机钙）两种，常见的钙剂如碳酸钙、氧化钙、醋酸钙等属离子钙，易消化吸收，但刺激胃肠的功能比较弱；葡萄糖酸钙、乳酸钙等属于水溶性钙，刺激性较小，但不易于吸收。 所以爸爸妈妈们在选择的时候要根据宝宝的个人情况来决定，一般来说，只要宝宝对牛奶不过敏都可以选择含钙量高、吸收率好的无机钙，对于消化不良的宝宝可以考虑选择含有益生菌的复合维生素，促进钙的吸收。
除了钙剂，妈妈们还可以从食物中为宝宝吸取所需的钙质。这时期的宝宝已经可以开始添加辅食，建议每天喝一杯奶制品（配方奶或酸奶）、吃1个鸡蛋黄、3-4颗软硬适中的饼干，这样就能够满足身体对钙的需求啦~ 如果宝宝是奶粉喂养，可以选择含钙量高的产品，如圣元营养配方粉，其中含钙量为520毫克/100毫升，并且好吸收，不依赖。如果是母乳喂养，妈妈也需要多吃含钙量丰富的食物，比如豆制品、鱼虾、芝麻酱等，通过乳汁让宝宝摄取到充足的钙质。