4个月宝宝睡眠少怎么办？
四个月的宝宝，应该一天睡16个小时左右。如果宝宝入睡困难或者睡眠不稳定、易醒、睡眠时间短，需要寻找原因并去除。 一般影响宝宝睡眠的因素有以下几点：
1、身体因素 如果宝宝身体不舒服，因为疼痛难以入睡或睡得不安稳，家长首先要注意观察宝宝是否有口腔、鼻腔粘液分泌过多，或者皮肤是否因尿布疹感到疼痛，如果有要及时处理宝宝身体上的不适；
2、环境因素 房间是否安静、温度是否合适、光线是否过亮、噪音是否有刺耳等等都会影响宝宝的睡眠，需要家长帮助宝宝创造一个适宜睡觉的环境。（我家宝宝之前对环境非常敏感，一点点声音都容易醒来，我都是小心翼翼的照顾）
3、饮食因素 宝宝睡前是否吃得过饱或是饥饿都有可能影响睡眠，家长需要注意宝宝每天的进食情况，了解宝宝是吃多了难消还是吃少了难受，从而调整宝宝的饮食规律。
4、心理因素 比如宝宝刚刚经历过断奶期，从母乳到奶粉的适应性转变可能会让TA睡不着、哭闹多，这个时候需要增加喂奶次数和更换配方奶，直到宝宝适应新的食物。又或者是换了照顾他的人，宝宝需要一个适应过程，也可能睡不好。消除导致宝宝焦虑的心理因素很重要。
5、先天因素 除了上述后天因素，还需要注意一下先天遗传因素的影响。如果宝宝有家族病史，比如妈妈有痛经史、爸爸有夜盲，那么宝宝可能也会有这些遗传性疾病，出现睡眠障碍。 如果排除了上述因素影响仍然宝宝睡眠不好，建议带孩子去医院检查一下是否存在生理问题，排除疾病因素。