六个月孕妇能吃雪糕吗？
孕早期可以正常饮食，不过由于早孕期相对敏感，温度对妊娠的影响比较大，所以建议不要吃过多的冷饮或者冰棒等，以免对生殖器官产生影响或引发腹痛腹泻。 孕中期的妊娠反应已经过去了，这个阶段正是补充营养、促进胎儿发育的重要阶段。随着胎儿的生长，准妈妈的基础代谢会逐渐增加，对营养的需求也会更高。
除了均衡各种营养素外，可以适当补充热量和蛋白质，为胎宝宝提供充足的营养。这个时期是胎宝宝骨骼和大脑发育的重要阶段，需要补充充足的钙、铁、锌等矿物质，尤其是孕晚期，对锌的需要量是成倍增长的，因此在这个阶段就要注意从食物中摄取足够的锌。如果缺锌严重需要在医生指导下服用叶酸片。
另外，很多准妈妈在孕中期会有胃部灼烧感，消化不良等情况，这个时候适当摄入酸酸甜甜的水果可以有效改善，但需要注意的是一次不要吃太多，特别是生冷食品要少吃，防止引起胃肠道不适。 到了孕晚期，胎宝宝生长迅速，需要的营养物质更多。除了加强营养的摄入，还可以适当进行补钙，补充铁剂，预防出现缺钙、缺铁的情况。
不过要注意的是，无论哪个时期，都要避免高糖高脂的饮食，防止妊娠期糖尿病的发生。