宝宝几个月可以锻炼爬？
一般建议宝宝4个月左右开始练习趴，5个月练习坐，6个月练习爬。 每个宝宝的发育情况不一样，并不是别人家4个月练趴头就一定比你家宝宝早，同样别人家6个月学爬的也不一定就比你家宝宝晚哦~~ 我家萌贝3个月20天开始练习趴；4个月7天开始练习坐；5个月14天开始练习爬。（附上萌宝练习坐、爬的照片）
其实，在孕期中，我们就已经为萌贝准备了婴儿游戏床；在产后第20天，爸爸就帮萌贝做了第一次抚触。所以，各项大运动发展得特别顺利。 那么，为什么建议宝宝4个月以后练习趴呢？
这是因为宝宝出生4个月后，颈部的生理弯曲逐渐形成，头部能够稳定地竖直起来，并且抬头的能力也不断增强。这时如果让宝宝趴着，宝宝能够用颈部力量支撑起自己的头部，并拥有足够的力量来翻身。 同时，这个时期的宝宝已经能够看到距离比较远的物体了，而趴着的时候恰好可以让宝宝的双眼正视前方，从而增强双眼调节能力，预防近视。而且，趴着时胸腔和腹腔受到的压力会增加肺活量，对宝宝来说是有利于成长的。
需要提醒父母的是，一定不要让3个月以下的宝贝趴着睡！因为这一阶段的宝宝颅骨还比较软，肌肉也不够发达，头部抬起能力有限，一旦突然改变体位，很容易造成大脑缺氧，出现危险。 除了训练宝宝的肢体能力，爸爸妈妈还可以有意识地培养宝宝的认知能力和表达能力——比如跟宝宝说说话，给宝宝读读绘本，带宝宝到户外走走，玩玩捉迷藏，找一找藏在角落里的玩具等。这些对于宝宝未来的成长都有着至关重要的作用。