怀孕后几个月开始显怀?

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显怀没有固定的时间,和孕期个人营养状况、运动习惯,以及胎儿的发育情况都有关系。 有孕妈从刚得知自己怀孕就开始显怀,也有孕妈到孕晚期才显怀,甚至还有整个孕期都不显怀的孕妇。所以没有必要因为自己的肚子比其他孕妈的肚子小而担心。 当然如果有孕妈在孕期不注意保暖或着凉,导致出现痛经现象,那就有可能提前显怀了。

孕妈注意不要长时间保持同一个姿势,尤其要避免长期下蹲或者腰腹用力,尽量多左侧卧位。 因为子宫增重、压迫直肠会出现尿频尿痛的现象,此时可以适当改变体位,减少对膀胱的刺激;同时也可以吃一些利尿的食物如冬瓜、赤小豆等。

另外,孕期保持心情舒畅也非常重要。如果情绪一直处于紧张、愤怒、焦虑的状态,会对胎宝宝造成一定的影响,宝宝长大后易怒易躁、性格孤僻内向的可能性更大。 所以孕妈要在孕期学会自我调节情绪,遇到事情要学会冷静分析解决,避免情绪大幅度起伏。

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