九个月婴儿如何补锌？
9个月宝宝补锌的话，可以给宝宝吃点含锌量高的食物进行补充。 常见的富含锌元素的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋类等动物性食物，以及粗粮、豆类等植物性食物。但要注意一点的是，虽然这些食物都含有丰富的锌元素，但在烹饪过程中，往往会使锌元素大量流失，因此建议不要直接给宝宝吃这些含有锌元素的食物，而是采取蒸煮的方式制作营养羹给宝宝食用。 除了食补，还可以给宝宝服用专门补充锌元素的制剂。但要注意的是，给9个月的宝宝补锌要严格控制剂量，因为过量补锌也会对宝宝身体造成不利影响。
1.含锌量丰富的食物有：肉类（牛肉、猪肉、羊肉）、海鲜（牡蛎、蛤蜊、扇贝）、动物内脏、坚果类等，可以在日常饮食中合理搭配给孩子摄入；
2.药物补充。如果孩子缺锌比较严重，可以在医生的指导下服用一些含锌的制剂，比如硫酸锌糖浆、葡萄糖酸锌口服液等等。但是药物补充一定要根据孩子缺锌的严重程度适当服用，不可多补。 因为如果血液中锌的含量过高，就会抑制甲状腺的活动，从而出现厌食、恶心、呕吐等症状，严重时甚至出现抽搐、昏迷的症状。 一般来讲，当孩子每天补充60毫克以上的锌时，就会影响甲状腺的功能。而口服硫酸锌片或硫酸锌糖浆，每天最多只能服35毫克。长期服用高浓度的锌剂，还会引起慢性中毒，出现头晕、头痛、乏力、倦怠的症状。 对于9个月的宝宝来说，已经可以满足辅食中微量元素的需求了，家长不必再额外给宝宝补充。特别是蛋白质粉和钙铁锌硒等微量元素，不仅不能过量补充，更要避免盲目补充。否则有可能会损害宝宝的健康。