孕妇7个月能吃钙片吗？
七个月的宝宝已经会动了，妈妈感觉到腿抽筋，很有可能是由于宝宝在子宫内运动导致的，此时补充钙质，可以促进骨骼生长发育，也能缓解腿疼的症状；但如果胎儿入盆了，出现腿抽筋就要注意补钙了，因为随着骨盆的打开，母亲对钙质的需求量会增加很多。 孕晚期是需要补钙的，但是孕中期并不建议大量使用钙片等营养品。
怀孕中期的营养需求与孕期总体原则相一致，注意多样化饮食、适当增加营养、避免营养过剩。这个时期如果检查出缺钙，也可以在医生指导下适量补钙，但切忌自行盲目服用钙剂或多吃含钙食物。 一般情况下，孕期不需额外补钙，均衡膳食即可获得足够的钙。中国营养学会建议在孕早期每日摄入钙800毫克（约200粒普通钙片），孕中期和孕晚期每日摄入钙1000毫克，分娩期每日摄入钙1500毫克。
当然，这些数据只是理论值，具体食用还是要遵循医嘱。 要注意的是，补钙并非越多越好。过量补钙有可能导致便秘、高血钙等情况发生。另外，孕晚期的准妈妈身体负担加重，心脏排出血量增加，因此对铁等物质的吸收能力有所增强，如果这个时候再大量补钙，可能会影响铁的吸收，从而导致缺铁性贫血的发生。