孕妇7个月需要补什么？
1、叶酸 孕早期（怀孕3个月内），每天补充0.4毫克叶酸；孕中期（怀孕4-6个月），每天依旧补充0.4毫克叶酸；孕晚期（怀孕7个月后），叶酸的摄入量不需要增加。 但需要注意的是，叶酸是一种水溶性维生素，容易流失，所以在补充叶酸的时候要避免与酒精一起服用哦！
2、钙剂 妊娠期间妈妈对钙的需求量大大增加，如果孕期缺钙严重，会导致骨质疏松、牙齿松动等。在孕期中要及时补钙，满足胎儿生长发育的需要。 一般情况下，在孕中期（孕13周到孕27周）和孕晚期（孕28周到产后一周）分别要补适量钙质，每顿饭后补充150毫克钙剂。
3、铁剂 想让胎儿健康发育，在孕期中就要注意预防缺铁性贫血的发生，可在医生指导下适量补充铁剂。 如果孕期出现乏力、头晕、心慌、食欲下降等症状时，很可能是缺铁性贫血造成的，应及时治疗。 一般建议在孕期第20周开始补铁，每次服含铁制剂1片(相当于元素铁65毫克)，每日3次，饭后服用。
4、DHA DHA俗称脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的一种重要营养素。如果在孕期缺乏DHA，会影响胎儿大脑及视网膜发育。 在孕期中应适当多吃一些富含DHA的食物，如鱼油、海鱼等，每日摄入100毫克DHA即可。