五个月孕妇多少斤正常？
5个月胎儿已经成型，这时候的胎儿身长约30cm，重约635g，双顶径的平均值为4.88±1.06cm，腹围平均值为17.45±2.9cm，股骨长为3.35±O.81cm。 从上述数据可以看出，5个月胎宝宝的发育速度明显加快。 孕5月时，宝宝的大脑开始迅速成长，这个时候给宝宝补充丰富的营养，有助于大脑发育。因此这个时期应该注意食物的营养，多吃富含DHA、脂肪酸的食物，如海鱼、核桃等。 除了营养物质需要及时提供外，这个阶段胎宝宝对锌的需求量很大，孕妈应该多吃一些含锌量高的食物，促进胎宝宝神经系统发育。还可以适当补充锌剂。 需要注意的是，虽然这个阶段胎宝宝的各项器官均已发育，但各个器官的功能还很弱，而且这个阶段胎宝宝主要靠母亲供应营养，所以母体的营养对于胎宝宝来说很重要。
孕期应注意营养的均衡摄入，少吃多餐，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、苹果、蔬菜等。 如果准妈妈偏食油腻、辛辣或生冷食物，可能会影响肠道功能，进而影响营养物质的吸收。 这个时期的准妈妈容易出现妊娠反应，如果情况严重可在医生指导下通过药物减轻不良反应。