藕连子的心有什么作用？
藕莲子的功效与作用 1、健脾养胃 很多人会因为各种原因出现食欲下降的现象，而这时适当吃些莲藕就能够起到改善的效果。这是因为在莲藕中含有维生素B和纤维素，而且水分的含量很高，达到了79%以上，所以适当进食莲藕能够起到清热润燥的功效，对于治疗饥饿感以及消化不良都有很好的效果。 2、补血益气 很多人会出现手脚冰凉或者气血虚的现象，这时如果多吃点莲藕就能有很好的帮助。因为藕中含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素和微量元素，所以对于身体虚弱、病后体弱的调养有帮助。而且其中含铁量较高，有助于补血和生血。
3、润肤美白 在现在这样一个“看脸”的时代，美白绝对是女性们永远关注的话题。而想要拥有光滑白皙的肌肤，除了外用护肤品外，饮食调理也很重要。建议平时多吃点莲藕，因为它具有抗氧化作用，可以减少色斑形成，而且其中的多酚类物质还能防止皮肤组织脂质氧化，从而达到滋润皮肤，延缓衰老的作用。
4、益肾补虚 中医方面认为，莲藕性味甘平，有补肝肾，益精血的作用。所以对于男性肾虚引起的滑精，早泄，带下疾病等有良好的疗效。而且对于小便频繁也有很好的作用，是临床上治疗遗精，白浊，小便频数异常的重要药膳。