怀孕两个月吃什么开胃？
“一人食”之四神汤 食材：山药、莲子、茯苓、芡实、薏苡仁、瘦肉、生姜 制作方法：将所有食材洗干净后放入锅中，加清水煮30分钟，调味即可。 有健脾除湿、补益肝肾作用，适合孕期湿气偏盛、脾胃虚弱、肝肾不足妈妈食用。
【小提醒】 “四神”并非神仙，而是由四种药食同源的材料组成的方剂，分别为淮山、莲肉、薏苡仁、芡实。 这四神汤可不只是“四味食材”这么简单，它的来历可是跟宋代名医张元素有关哟！ 张元素是中医四大经典著作《黄帝内经》的主要注解人之一，他对中医学的贡献很大，比如创制了“补中益气汤”“归脾汤”等名方。 他在《医学纲目》中，首次完整论述了“四神汤”的组方和功效，并用于脾虚湿盛症的食疗当中。 这“四神汤”究竟有多厉害呢？ 明代著名医药学家李时珍在《本草纲目》中就给予了它很高的评价： 在孕早期出现恶心、呕吐、消化不良的症状时，不妨试一试这道“四神汤”啦~