七个月宝宝睡眠时间多？
七个多月的男宝，白天睡三次，每次半小时；晚上八点半至十点间入睡，睡前吃奶（120毫升左右），之后一个小时左右开始做梦，哭，闹腾，大概持续一小时；后进入深睡眠，一般凌晨一点左右会醒一次，这时候不吃奶直接换尿裤。五点以后开始揉眼，五点半醒来。 这样的睡眠时间够吗？宝宝会不会睡眠不足？影响发育？
婴儿的睡眠时长与年龄密切相关。新生儿期的宝宝（刚出生到3个月），一昼夜（24小时）内需要睡16～18个小时，一个月以上的宝宝，一昼夜（24小时）内要睡14～15个小时。 如果宝宝在某一年龄段的睡眠需求没有达到这个范围值，就属于睡眠不足了。 比如这个7个月的宝宝，一天的睡眠总量（除掉喂奶等时间）只有12小时左右，那就是说一天有将近一半的时间宝宝是在清醒状态下度过的。这样就容易导致宝宝精力不足，精神状态差，食欲也不好等情况出现。
要知道宝贝在睡觉过程中，大脑在不停地接受信息并进行处理，如果睡得太少，大脑就得不到充分的休息，对智力发育也是会有影响的！ 所以，从题主描述的情况来看，宝宝确实存在睡眠不足的情况，应该及时改善。
首先，家长要了解宝宝睡觉时哭闹可能是由饥饿、缺钙、想尿尿或便便、环境温度过高过低、穿盖太多太紧、枕头太硬/垫得不舒服等原因引起的，找到问题的根源，再针对性的解决问题就可以啦~ 比如，宝宝是因为饥饿而醒来，但是宝宝吃饱了就会立马睡着啊，不会一直哭着找吃的！ 如果是由于家长的疏忽让宝宝半夜饿醒了，那可是要多后悔有多后悔呀！所以，夜间喂奶的家长要注意咯，为了防止宝宝夜里饿了，妈妈可以在第一顿奶后3～5小时内添加一顿辅食，第二顿奶后再给宝宝喂点水，间隔3小时后给宝宝喂第三顿奶。
除了加强营养，家长们还要帮助宝宝纠正睡眠姿势，适当按摩舒缓情绪，提高宝宝的睡眠质量哦~ 最后提醒家长，千万不要为了叫醒熟睡的宝宝而反复摇晃、大声尖叫吓唬宝宝，这样的方式很容易伤害宝宝的大脑，使宝宝变得胆小、易惊、粘人、爱哭。而且一旦养成了这样的坏习惯，想要改过来可不容易！
我是乳牙医生郭晓，关注我了解更多口腔知识