五个月的宝宝该吃什么?

孙葶蕊孙葶蕊最佳答案最佳答案

5个月宝宝已经可以添加辅食了,不过这个时候的辅食以泥状或糊状为主. 6~7个月:宝宝可以开始喂食碎菜、肉末等固体食物了;

8个月左右:此时宝宝的咀嚼能力有了很大的提高,可以试试软饭、面条等主食,还可以添加蔬菜、水果粒,动物肝脏等,逐渐向成人饮食模式靠拢。但需要注意的是,辅食的添加应该遵循由少到多、由稀到稠的原则,否则可能引起宝宝腹泻。

1).蛋黄:从4个月开始可以给宝宝吃蛋黄了,把鸡蛋煮熟后取出蛋黄,用勺压成泥。刚开始给宝宝喂蛋黄时,可以先少量多次进行喂食,观察宝宝的大便情况。如果大便正常,没有腹泻,说明宝宝对蛋黄没有过敏现象,可以继续喂食;若宝宝腹泻,就应该暂时停止喂食,待腹泻消退后再恢复食用。 2).蔬菜汁/泥:蔬菜中含有丰富的维生素以及矿物质,尤其是深色蔬菜中所含的胡萝卜素,对眼部的发育有着非常重要的作用。在宝宝的辅食中应该适当增加新鲜的蔬菜数量,如菠菜、青菜、西兰花等。可以将蔬菜清洗干净后浸泡在水中,放入适量食盐,浸泡15分钟后用清水冲洗干净,去掉菜叶表面硬皮后将其剁成菜末,然后加水煮软,放适量食盐调味,制成蔬菜汤喂给宝宝喝,或者用榨汁机将蔬菜打成汁后喂给宝宝喝。 在添加蔬菜的同时,注意调整宝宝的饮食习惯和作息时间,培养其定时定量的习惯,为今后建立良好的饮食习惯打下基础。

3).水果汁/泥:新鲜水果中除含有糖类外,还含有丰富的维生素,特别是维生素C,能够增强机体抵抗力,所以应及时给孩子补充维生素。可以适当给孩子吃一点水果。

一开始吃水果也应该挑软的品种,将其切成块状放入碗中,用勺子刮成泥状,喂给宝宝吃。

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