怀孕8个月浮肿怎么办？
孕晚期出现下肢水肿也是常见的现象，通常不需要特殊治疗，在分娩后大多可以自行消失。但如果你发现自己的手指、脚趾或脸部也发生了肿胀，那就需要提高警惕了，这可能意味着妊娠期高血压或者心脏疾病正在暗中“作祟”。 一旦出现上述情况，就需要及时就诊，通过监测血压、检查心率、检测尿蛋白等方式来明确病因，并遵医嘱进行相应治疗。
如果孕期出现下肢浮肿，可以通过以下方式减轻症状： •穿宽松的鞋袜和裤子，用弹性绷带轻度压迫肢体，可减轻浮肿； • 坐的时候尽量挺直腰背，避免含胸驼背，这样有利于血液循环； • 适当抬高双腿，高于心脏水平位置，可以帮助血液回流； • 多运动，多散步，促进腿部静脉回流。
当然，最关键的是要控制好体重增长速度。因为肥胖是多种慢性疾病的诱因，而孕期合理控制体重能降低宝宝出生缺陷风险、减少产妇产伤、预防产后抑郁，还可以让妊娠更安全。
孕期合理的增重方式是：在妊娠早期（0-3个月），体重增加不超过1公斤；妊娠中期（4-6个月），每周增加0.5公斤左右；妊娠晚期（7-9个月），每周增加0.3公斤。 在这个过程中，除了适当补钙之外，不要过量摄取营养，尤其要避免摄入过多碳水化合物和脂肪，以免体内血糖升高、体重增加过快。