6个月吃多少奶?

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6个月的宝宝已经可以添加辅食了,此时对营养的需求不再完全依赖于母乳或者配方奶粉,建议均衡饮食加强营养,但是母乳仍然应是宝宝最主要的营养来源,因为母乳中含有丰富的免疫物质,能够增强宝宝的免疫力,减少疾病的发生。 那么6个月的宝宝吃什么、吃多少合适呢? 1、主食 以米、面为主,添加富含铁质的米粉。也可适量食用含有淀粉的蔬菜(土豆、芋头等)和水果。

2、动物蛋白 可选用蛋类、鱼肉、鸡肉、牛奶等,以低钠饮食为原则,每天饮水量不超过400ml。

3、植物蛋白 可选择豆制品,搭配菜泥、果泥等食用。 除以上三大类食物外,还可以进食少量坚果,以补充维生素B族、钙、铁等营养素。但应注意避免呛咳,以免引起意外。

需要特别提醒的是,除了合理喂食,还应培养良好的生活习惯,如定时喂养、规律睡眠等,这对于宝宝以后的成长至关重要。

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