宝宝三个月补什么？
三个月的宝宝，已经可以补充辅食了！不过这个阶段的孩子，食物应以泥糊状为主，避免颗粒过大导致孩子消化不良。 补充的辅食，主要是补充铁和钙等营养素。
4个月前，婴儿从母体获得的铁质营养足以支持婴儿的生长需求，但4个月后，母体中铁的供给会明显不足，因此需要额外给宝宝补充铁剂。 另外，6个月以前的宝宝不需要补充钙剂，通过母乳就已经能满足骨骼发育的需求了。妈妈要注意饮食均衡，多吃富含钙质的食物，如骨头汤、豆腐、海带、虾皮等。 如果妈妈乳汁充足，没有特殊状况，也不用额外给宝宝加水了。如果妈妈乳汁不足或者想要给宝宝加水，注意不要加得太多哦~
除了补铁补钙，这时候还可以开始练习宝宝抬头，锻炼宝宝的手脚协调能力。训练宝宝翻身、爬行、站立、走路，每个阶段都有对应的玩具和绘本可以帮助锻炼。
3个月的宝宝已经能清晰分辨父母的声音，熟悉父母的味道，听到声音后会转头寻找声源，看到爸爸妈妈后会有喜悦情绪，并会主动寻找亲近他们。 所以，爸爸妈妈要多跟宝宝说话、逗笑，增加和宝宝的互动。