怀孕两个月能吃什么好？
孕早期（1～3个月）——以“稳”为主 此时胎儿尚未成形，孕妈妈基础代谢逐渐升高，适当加强营养，为胎宝宝提供充足养分，是至关重要的事情。 这个时期，孕妇饮食应当遵循“稳”“准”“狠”的原则——“稳”是指稳定，不盲目加餐；“准”是指准时三餐、不推迟不提前；“狠”是指营养充分，均衡充足。
在饮食上，孕早期不需要刻意增加膳食营养，与非孕期一样规律进食，多吃优质蛋白质，如蛋类、奶制品、坚果等，适量摄入碳水化合物，均衡营养即可。 但若是存在早孕反应，饮食须遵循少量多餐的原则，避免过饱，选择易消化食物。 值得注意的是，不少准妈妈都有挑食的习惯，这时为了获得全面的营养，就要有意识的多吃几种食材，尽可能做到饮食多样化。
如果早餐不吃，一天只吃两顿饭，就很容易造成血糖偏低、胆固醇偏高的情况。因此早上这顿早饭，孕妈妈们一定要吃！ 至于午餐和晚餐，若是在日常基础上再加一餐点心，效果会更好哦~这样既能补充上午工作消耗的能量，也能为下午加餐做好准备。
对于孕吐严重的孕妈妈们，可以少量多餐，在早午晚各加点餐，分散进食，这样可以减轻妊娠反应带来的不适症状，还能保持能量的稳定摄取。 同时，为了让宝宝得到充足的营养，这个时期的胎教也是很重要的。例如，语言胎教就可以通过父母给胎儿朗读、讲述故事来达成，不仅利于亲子沟通，还能增强孩子的词汇量。