黑豆对卵巢作用有哪些？
1、减少雌激素的流失 雌激素对于女性来说至关重要，它直接参与卵巢发育的过程，同时也可以维持女性的第二性征以及月经来潮。然而人体内的雌激素70％都是由肾上腺皮质分泌的，20％由甲状腺及生殖系统等器官所产生。因此当身体机能下降的时候，这些腺体无法及时产生足够的雌性激素，就会导致体内激素水平失衡，引起一系列的疾病。而黑豆当中含有人体必需脂肪酸亚油酸，还有植物雌激素黄酮类化合物，能够有效补充由于激素缺乏所带来的不适感。另外值得注意的是，黑豆中所含有的异黄酮是一种生物活性物质，也是目前公认的有效成分之一。 在《植物激素和植物生长调节剂》一书中指出，异黄酮具有低雌激素活性，当机体需要时能够迅速转化为雌激素，起到补充的作用。 所以说适当食用黑豆能够为机体补充雌激素，减少因其流逝所产生的危害。
2、改善内分泌失调状况 因为黑豆中含有丰富的蛋白质和微量元素，因此能够起到滋补身体的作用。同时微量元素中的铁和维生素E都能够有效清除自由基，而锌有着“生命之花”的说法，这三种元素都有着调节内分泌的作用。 因为外界环境的影响，现在越来越多的人出现内分泌失调的情况。如果未能及时调整，有可能造成痛经、月经不调等问题，甚至还会导致肥胖、失眠等并发症状。所以建议在日常生活中，可以多吃含微量元素的食物进行调剂。
3、调养卵巢功能 卵巢对于女性来说十分重要，它是排卵、生育重要器官，同时又是内分泌的重要器官。而如果卵巢功能降低，就会出现月经紊乱、闭经、不孕等疾病。而黑豆作为传统的药食同源食材，其中含有丰富的营养物质，对于滋养卵巢有很好的效果。