孕几个月喝奶粉比较好？
孕妇在怀孕期间的饮食对于自己和胎儿来说都非常重要，为了提供充足的营养给胎儿，孕期需要适当增加营养的摄入，而除了均衡的日常三餐外，在饮食上也可以适当补充些营养物质丰富的零食，比如奶制品就是非常不错的选择，孕妇可以在早中晚安排时间适量饮用酸奶、牛奶等，作为加餐也非常不错，这样既能解决饥饿感又能保证营养补给到位。 但值得注意的是，并不是所有的奶制品都适合在孕期大量食用，孕期饮食忌寒凉，因此性属寒凉的冷饮自然不宜吃，富含乳糖的乳制品也要谨慎食用，由于体内酶的特殊性，部分孕妇喝了容易腹胀腹泻，从而影响身体健康。
那么，哪些奶制品是适合孕妇在孕期适当食用呢？ 1. 新鲜牛乳 从营养方面考虑，孕早期及孕中期可以每日饮1-2杯（约300ml）新鲜牛乳，但要注意不要空腹喝，以免胃部不适；孕晚期（末月)则应减少饮用量，以防胎儿过大。 在孕期因为胃酸分泌量减少，部分孕妇会有胃肠道不良反应，此时也可通过饮用新鲜的牛乳调节。
2. 酸奶 酸奶的营养价值高，且易于消化吸收，也是很多人喜欢的零食之一，孕期中适量进食酸奶对母子健康都有好处。但需要提醒的是，并非所有酸奶都适宜孕产期饮用，一定要选择适当的食物。 首先，要注意的是，酸奶中含有丰富的蛋白质和钙，如果过多摄入又不能及时吸收，就会加重肾脏负担，对孕妇本身和宝宝都不好。所以，孕妇每天喝两小杯（约200g）即可，酸奶中含有一定的咖啡因，孕妈妈也不宜多喝哦！