八个月婴儿吃鸡肝好吗?

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可以的,但是需要注意以下几点: 1、不要给宝宝吃煮熟的鸡肝,最好给宝宝吃蒸熟的鸡肝; 2、每次给宝宝吃的量不宜过多,大约二至三根,在喂奶前或饭后半小时内给宝宝服下; 3、每周喂宝宝吃一次即可,不可多喂,以防维生素A中毒; 4、如果宝宝的肠胃吸收不好,出现腹泻情况,应及时停止喂鸡肝,等宝宝痊愈后再开始服用。

鸡肝营养丰富,富含蛋白质、钙、铁、锌等多种营养物质,对提高人体免疫功能、延缓衰老、增强抗病能力都有好处。尤其是维生素A含量极为丰富,对眼睛有好处,而肝脏又是维生素A储存最多的器官,适量补充能起到明目效果。

还能有效改善儿童缺锌引起的厌食、恶心、呕吐、消化不良等症状,以及帮助骨骼发育、提升机体免疫力和抗感染能力。 但是需要注意的是,虽然鸡肝的营养成分很高,但也不能多吃,因为动物肝脏中含有丰富的胆固醇,吃太多易导致血液中胆固醇增加,造成血管动脉硬化,从而引发高血压、冠心病等疾病。食用未加工熟制的动物肝脏也可能导致寄生虫病。 所以,不论是什么食物,都要讲究适量原则。对于肝脏这种富含营养的动物器官也不例外。

一般来说,健康成人每周吃两次肝类食品,每次50g左右就可以了,也就是说,每天吃100g左右的量,是可以起到补肝明目的效果的。如果是小孩子或是老人,身体机能相对较差,每天摄入的量需要更少,50~75g就足够了。

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