猕猴桃的功效与作用是什么？
1、美白肌肤 猕猴桃果酸含量非常丰富，果酸可以防止皮肤色素沉着，进而达到美容的效果，多吃点猕猴桃，还可以消除雀斑以及黄褐斑等，从某种程度上来说，猕猴桃是可以美容的。 2、清肠排毒 奇异果中含有丰富的膳食纤维，特别是果胶的含量很高，而果胶具有吸附毒性物质的作用，能够清除体内的有害物质，从而达到清热解毒的目的。
另外，膳食纤维还能刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、防治便秘的作用。因此对于慢性肝炎患者来讲，日常可以适当吃点奇异果，有利于清除体内毒素，维护肝脏健康。 3、抗氧化功效 人体在衰老的过程中，会产生大量的自由基，这些自由基如果得不到清除的话，会对细胞造成损伤，让人加速变老。 而奇异果中含有非常丰富的维生素C，这种元素能够起到很好的抗氧化效果，帮助清除体内的自由基，延缓衰老，延年益寿。
4、补肾益精 中医理论认为，奇异果性味甘、平，主要归肝肾两经，有生津止渴、清热消暑、安神养心、滋阴润燥、明目养肝等功效，对肾阴虚引起的遗精、盗汗、口干舌燥有很好的疗效。
5、增强免疫力 奇异果中含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、多种微量元素等，这些元素都是人体必需的物质，而且具有很高的营养价值。在日常饮食中适当吃些奇异果，有助于增强机体免疫功能，提升抗病能力。 6、降低癌症发病率 最新研究表明，奇异果中含有的活性物质能够阻断致癌物质的生成，同时还能杀死癌细胞，有效减少癌细胞的繁殖，进而起到预防癌症的作用。尤其是乳腺癌、结肠癌和前列腺癌，每天多吃一些奇异果，都能够很好地抑制他们的发生发展，保护身体健康。